得了精神分裂症怎么办？怎么自我治愈？

精神分裂症的5种自救方法

要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪；5、寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的`心态，平稳地渡过难关。此外，精神分裂症的自救...

精神分裂该如何自我调理?

4．积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极...

我为什么会得精神分裂症,我都不知道该怎么改变自己!

1、 做一些放松的动作.可以上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时吸气，松肩时呼气，动作要舒缓，不要太快，如此反复数回。这是我在自我感觉情绪绷得很紧时常用以缓解自我方松的方法。2、 睡眠是十分重要的，睡眠好了对于精神分裂患者来说有利于辅助治疗，轻度的精神分裂病人自己可以调整心态，重度的家人或...

得了精神分裂症怎么办?我才二十岁啊

回答：问题分析: 精神分裂症的患者,心理治疗是主要的方法,主要从以下几个方面着手。1.接受现实,树立信心2.积极配合治疗 意见建议: 3.调动自己的潜能,积极交往和劳动,培养良好的性格和心理承受能力4.积极调整自 己的情绪。若是病情没有好转的话,就要去正规医院的精神科进行检查,然后对症治疗。

精神分裂症的自我治疗方法是什么?

回答：问题分析: 你好,精神分裂的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。 意见建议: 中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,只有去除心理因素,才能达到...