情绪管理的基本定义是什么？

以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪,就是健康的情绪管理之道。 情绪管理就是善于掌握自我,善于调制合体调节情绪,对生活中矛盾和事件引起的反应能适可而止的排解,能以乐观的态度、幽默的情趣及时地缓解紧张的心理状态。 情绪就是人...