生活中遇到心理问题，如何进行自我调节

其实一个人的心理是可以用一些方法来进行自我调节的。 自我调节(self-regulation)是个体认知发展从不平衡到平衡状态的一种动力机制。自我调节有广义和狭义之分。广义的自我调节,指人们给自已制定行为标准,用自己能够控制的奖赏或惩罚来加强...