做了SAS和SDS自评量表，请心理专家帮忙看下看并说出意见

SAS焦虑自评量表标准分为54；SDS抑郁自评量表标准分为68；从你的自评分值来看，抑郁值68超标准分值比较高；也就是说抑郁程度很高。此时情绪、心境比较些低，现在的问题是，首先要建立自信心；可以静静地躺下或找个地方舒适地...