感觉自己很自卑，该怎么办？

我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?

挑战舒适区：主动面对自己的恐惧和不安感，逐渐走出舒适区。挑战自己的限制，并相信自己有能力应对新的情境和挑战。寻求专业帮助：如果自卑感严重影响你的日常生活和幸福感，不要犹豫寻求专业的心理咨询或治疗。专业的心理健康专家可以提供个性化的支持和指导，帮助你处理内心的问题和挑战。重要的是耐心和持续努...

原生家庭不好,自己又很自卑,怎么办?

如果你来自一个不好的原生家庭并且感到自卑，以下是一些建议来处理这种情况：寻求支持：寻求专业的心理咨询或心理治疗师的帮助。他们可以帮助你探索原生家庭对你自尊心的影响，并提供适当的支持和指导。自我接纳：接受自己的过去，并理解原生家庭的环境对你的成长和自尊心产生了影响。意识到你的价值不仅仅取决...

有时候感觉自己太极端,一点小事也看不开,自卑,悲观,我该怎么办

一方面把自己心态调整好，另外一方面也要刻意留心，以后千万不要把自家小孩和别人家的去比，不然的话，就不只是自己的问题，而要祸延子孙了。有时候感觉我妈很自私，有点爱钱，我该怎么办 你自己不自私就好了啊，妈妈喜欢钱也没什么大错啊，谁不喜欢钱啊。有时候心情好，有时候很自卑，觉得自己能力...

我感觉我很笨怎么办还很自卑没自信

1、自律 想要让自己变得更加优秀，获得自我提升，就必须要经过自省，自律，来规范自己的人生路。然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地...

我很自卑,总感觉不如别人,每天活的都很痛苦,如何改变啊?

我感觉很自卑内向，又很痛苦怎么办 从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向； 2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光...