合理情绪疗法的ABC理论

什么是合理情绪疗法?

合理情绪疗法中的ABC理论：A：是指诱发性的事件，即引发你情绪的事件。B：是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他（她）对这一事件的看法、解释和评价。C：是指特定情景下，个体的情绪及行为结果，即你的所作所为、所感所受。通常情况下，A会引起C，就是说一个刺激会引发你一个相应的行...

abc理论又叫合理情绪疗法是由哪位心理学家提出的

abc理论又叫合理情绪疗法是由美国心理学家埃利斯提出的。合理情绪疗法中abc分别代表：A代表诱发事件，B代表信念，C代表行为结果。1、A代表诱发事件（Activating Event）：A指的是外部事件或发因素，它是发个体情绪和反应的初始发点。这可以是一个具体的事件情境或经历。2、B代表信念（Belief）：B指的是...

合理情绪疗法又叫abc理论,解释如何改变情绪?

合理情绪疗法，亦称ABC理论，是由美国心理学家阿尔伯特·艾里斯在20世纪50年代末至60年代初提出的。该疗法认为，情绪问题并非仅仅由外部事件直接引起，而是由个人对这些事件的解释和信念所驱动。以下是合理情绪疗法的核心概念：- A（Activating Event）：指引发个体注意的事件或情境。- B（Belief）：指个体对...

abc理论又叫合理情绪疗法是由哪位心理学家提出的

abc理论，亦称合理情绪疗法，是由美国心理学家阿尔伯特·艾利斯提出的。该理论中的abc分别代表：1. A代表诱发事件（Activating Event）：A指的是引发个体情绪和反应的具体事件或情境。2. B代表信念（Belief）：B指的是个体对A事件的解释、评价和信念体系。这些信念包括个体对事件的看法、态度、期望和评价...

合理情绪疗法的主要观点是什么

关于合理情绪疗法的主要观点如下：情绪的ABC理论 ABC理论是合理情绪疗法的核心，这一理论认为引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事情，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰并不是致力于改变外部事件，而应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。其中，A是外部事件，B是人们的...