一个人心情低落，自卑，没信心，不快乐，怎么才能改变？

我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?

自尊心增强，就意味着一个人的自信心增强，进一步远离自卑的纠缠。以前的我也是一个严重自我封闭的人，我常年关闭朋友圈，不愿表达，也不跟朋友互动，久而久之，我似乎活成了一个透明人，没有人知道我的工作是什么，我这么多年来成长得怎么样了。我在朋友圈里没有一点影响力，也没有人记得我。后来...

抑郁症有哪些症状

抑郁症的症状主要包括以下几点：情绪低落：表现为心情不好、高兴不起来、愁眉苦脸、唉声叹气。精力减退：感觉浑身没有力气，做事情没有兴趣，缺乏动力。自卑与信心缺失：觉得自己不如别人，缺乏自信心。认知功能下降：做事情不能集中注意力，反应迟钝。生理症状：失眠以及食欲下降是常见的生理表现。严重的悲观...

我什么也不自信,工作不想干心情低落宅什么情况?

这就是你对自己能力的不认可与不自信而产生了自卑感，对自己没有信心，并且产生了惰性的心理，不想出去工作，这样就会导致心情不好，情绪低落，可以着手把你自己目前想做的感兴趣的事做好，做完，然后鼓励自己先走出去找份工作，尝试着接触社会，一点点把心思拉回来，这种情况就会慢慢的好转了，自信也会...

对自己没有信心的说说 感觉自己很卑微的心情语录

1.要是没有自信心，那实在糟糕！要是你不相信自己，或者怀疑自己，那是再糟也没有了。2.许多青年人所缺乏的正在自信心。没有自信心就没有勇气，困难还没有临头就自认失败。3.一个有天份的人，如果没有自信的话，就像火柴没有了火柴盒，永远也别想擦出火花来。4.话说得太轻，是因为你没有自信...

做事情没有做好,感觉好失败。心情失落。

遇到这种情况，我建议你可以从以下几点来做：1. 不要逃避，抓住自身这种感到自卑、焦虑的情绪 一般会有特定事件来触发你的这种情绪，下次这种自卑情绪再次来袭的时候，不要抗拒，在内心紧紧盯住它，你知道你此刻是自卑的、低落的、感到挫败的，嗯，这才是真是的你。如果一直逃避，对这种情绪不接纳的话，...