自我心理疏导的小技巧
1.倾诉法 适当向家人或者朋友倾诉不开心的事情,不要憋在心理,是较好的心理疏导方法。2.暗示法 选准最佳时机,有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己的实施积极暗示,可以消除负面情绪,减缓...
自我心理疏导的小技巧
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