调整心态的书

各位推荐几本调整心态的书籍吧

《真实的幸福》马丁?塞利格曼著。这本书讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理学上去了解积极情绪,建构优势和美德。《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普著。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情...

什么书能让人内心平静

《一年中的50位天使》：这本书通过描绘50位天使，实际上是在阐述生活中应有的50种积极态度。阅读这本书，可以帮助读者调整心态，以更平和、乐观的视角看待生活中的挑战和困难。《喝茶是修行》：作者亚伦·费希尔提出喝茶是一种简单而有效的身心成长和平静的方式。通过这本书，读者可以学习如何在日常生活中...

教你调整心态的书籍

教你调整心态的书籍1:活出全新的自己 【内容简介】 《活出全新的自己:唤醒、疗愈与创造》是一堂找回内心全新自我的三阶段生命课程。遭遇生命困境的台湾男人幸雄,工厂倒闭、股票套牢,在接到老婆想离婚并要求儿子监护权的 通知书 之后,觉得万念俱灰,终日靠打电玩度日。聪慧美丽、衣食无虞的北京女强人向东,亲密关...

摆正心态指针,开启积极人生——听樊登解读《心态》

在樊登读书会上，樊登老师对《心态》一书进行了深入解读，给我留下了深刻印象。该书由美国加州州立大学领导力教授赖安·戈特弗雷森撰写，探讨了心态在我们生活中的决定性作用。书中指出，心态是我们心理能量的过滤器，在不知不觉中影响着我们的判断和行为。戈特弗雷森教授通过研究指出，人生就像一艘船，...

性子比较急,易怒,易激动,敏感的人适合看什么书?

《人生100个细节》- 从日常生活中的小事中寻找智慧与启示，培养对生活的敏感与洞察力，学会在平凡中发现美好。以上书籍旨在引导你调整心态，提升情绪管理能力，通过阅读与思考，找到内心的平和与自我成长的道路。阅读时保持开放的心态，积极实践书中的建议，相信你会在情绪管理、心理成长的道路上取得进步。