情绪调节的三个步骤

总之,大家的是在调整情绪的时候,其实有这样一个顺序:首先要从感知出发,要感觉到自己有什么样的情绪,之后调整大脑和呼吸,然后用心去转境。 创业者如何打造具有扩散性的产品 每个创业者都希望自己的产品能一夜走红、成为爆款并获得病毒式...