内向自卑有社交恐惧症怎么办

克服社交恐惧，可以从下面几个方面入手试着去改善：1、要接纳并信任自己。任何人的社交，尤其是在一些重要场合说话，都会多多少少紧张，也会有表现不完美的地方。其实大多数人不会在乎你表现的.怎么样，他们转眼间就会忘记的...