心理学如何调节自己的情绪

心理学如何调节自己的情绪1 一、调节情绪的主要方法 （一） 理智分析法 1、加强自身修养 人生应该树立有价值的目标，一个人能把自己的生活基调定在实现远大的目标的基础上，就为自身的人生道路找到了正确的方向，前进中遇到...