心理疏导的基本方法和技巧知识讲座视频
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心理疏导的基本方法和技巧知识讲座视频话题已于 2025-04-12 19:08:31 更新
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目前讲座信息查询有三种方式：一是传统的校园宣传栏查找，此方式局限性大，只能获得本校讲座信息；二是浏览高校网站或大学生论坛，此方式过程繁琐，效果不理想；三是通过讲座信息查询网站，此方式信息面齐全，方便快捷，现在比较好的讲座查询网站有校旁网讲座查询系统，该讲座查询系统涵盖武汉，北京，上海，广...
心理疏导方法： 缓解学习压力： 放松练习：如深呼吸、冥想等，帮助学生缓解紧张情绪。 运动：通过体育锻炼释放压力，增强身体素质。 社交活动：与朋友聚会、交流，分享学习心得和感受。 调整目标：设定合理的学习目标，避免追求完美而过度压力。 提升学习兴趣： 观看知识性视频：利用网络资源，...
认知疗法是根据认知过程影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变来访者不良认知的一类心理疏导方法的总称。心理咨询师要与来访者共同找出这些适应不良陛认知，并提供学习或训练方式矫正这些知识，使来访者的认知更接近现实和实际。随着不良认知的矫正，来访者的心理障碍也逐步排除。(五)森田疗法 森...
五、举办心理咨询老师座谈会或心理专家讲座 心理咨询老师和心理专家有着精深的心理专业知识和丰富的实践经验，能为高三学生提供很多帮助。在座谈会和讲座中，老师和专家们会讲解青春期的生理卫生、心理卫生知识，介绍这一阶段学生正常的心理变化及应对策略，这对学生来说是非常有益的。座谈时可用提问、递字...
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怎样对人进行心理疏导 一、以对方的情绪为主 进行共情的首要任务是体验对方的思维和情感。我们既然要锻炼共情能力，首先就是以对方的情绪为主。对于很多优秀的安慰者来说，倾听是最重要的环节。美国心理学家D.W.Carroll认为，语言和面部表情往往是内心情绪的真实写照。人在情绪不稳定的时候会本能地寻找...
转移注意力——拉开与焦虑的距离 当人的情绪处于低潮而产生焦虑时，对任何事情没有什么兴趣。总是把焦虑憋在心里，我们可以把焦虑转移掉。比如说出去在操场上飞快地奔跑，或者阅读趣味盎然的书籍，做你自己喜欢的事情，将个人的烦恼情绪转移到活动身上，让自己沉浸在放松的活动当中。你会慢慢地发现，自己...
有了抑郁情绪不可怕，不妨给自己做做心理疏导。首先，遇到挫折及时与亲人、闺蜜等沟通，适度倾诉;用“阿Q精神”看待挫折，不要想不开。其次，鼓起勇气与内心对话，同时不和自己较劲、不和别人攀比，降低对自己的期望和对物质的追求。再次，多参加公益活动，建立良好的人际关系，让精神更富足。第...
青春期男孩看不好视频怎么疏导1、了解孩子的心理状况。家长可以与孩子沟通，了解他们为什么观看这些内容，以及他们是否感到困惑或需要帮助。这可以帮助家长更好地理解孩子的心理状况，并给予适当的帮助和支持。2、引导孩子正确看待内容。家长可以向孩子介绍健康内容的重要性，并引导他们正确看待这些内容。同时，...
