免费抑郁心理自测视频
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免费抑郁心理自测视频话题已于 2025-04-12 18:51:09 更新
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抑郁症的民间自测可以通过使用“伯恩斯忧郁症清单”进行自我诊断。该清单由美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D. Burns博士设计，包含以下15个问题，请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？泄气：你是否感到前景渺茫？缺乏自尊：你是否...
3、自己怎么测试自己是否抑郁:怎样能够正确科学的测试自己是否患有抑郁症？ 目前抑郁症的诊断标准主要依靠临床判断，不过抑郁情绪的程度可以有量表测量。你可以在网上搜索抑郁自评量表SDS，文库里面有，带分数判定的，你可以自己做做看免费测自己抑郁。4、自己怎么测试自己是否抑郁:如何判断自已是否有抑郁症...
①很少 ②有时 ③经常 ④持续 计分方式已经在前面详细说明，总分相加后，乘以1.25并四舍五入，得到的标准分（T）是评估抑郁倾向的关键。中国常模标准如下:53分以下，轻度抑郁 53-62分，中度抑郁 63分以上，重度抑郁 请记住，SDS分数只是一个参考，临床症状和专业诊断更为重要。评定时务必独立，不受...
1. 悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？（0分：没有；1分：轻度；2分：中度；3分：严重）2. 泄气：你是否感到前景渺茫？（0分：没有；1分：轻度；2分：中度；3分：严重）3. 缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？（0分：没有；1分：轻度；2分：中度；3分：严重）4. 自...
对于长期处于抑郁状态的人来说，心理测试可以直观地显示他们的状况，而对于那些只是暂时经历抑郁情绪的人来说，他们通常很快就能恢复到正常心理状态。建议寻求专业医疗机构的帮助，以确定抑郁症的程度，并及时接受治疗。如果确诊为抑郁症，不要隐瞒，应及时告知家人和朋友，并寻求他们的支持。在饮食上应保持...
职场心理压力自我测试可以通过以下三个小测试来进行：一、抑郁症倾向自测 测试方法：根据给出的20个问题，根据自己的实际情况选择“无”、“有时”、“经常”或“持续”，并分别给予1至4分的评分。计算指数：将总分除以80再乘以100得到指数。判断标准：指数在50%以下为正常范围；50%至59%为轻度抑郁；...
在上面的这套抑郁症自我测试题中，被初步判断为抑郁症的网友，也不要过分忧虑。抑郁症是一类可以治愈的心理疾病，当发现自己有抑郁倾向后，最好尽快到正规精神科或心理门诊进行确诊和治疗。如果您还有一些关于抑郁症或其他心理问题的疑问或困扰，欢迎随时免费咨询巧顾的在线心理医生进行了解。
抑郁症有哪些症状：1、情绪莫名低落，敏感 都说“孤独是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”，但是对于有抑郁倾向的人来说，即使在一群人欢快的氛围下，自己也很难高兴起起来。并且，还有不少人让他人安心，还会刻意装出愉快，殊不知，这样反而更累。除此之外，若有抑郁症倾向的人，还极度敏感，会...
想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网上有下载的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁...
尝试开阔思维，进行自我心理调控，这有助于缓解抑郁情绪。此外，调整生活习惯，寻求亲友支持，建立规律的生活节奏，也能对抑郁症的改善产生积极影响。4. 这个抑郁症自我测试表仅供参考，如果你的抑郁症状持续存在或加重，一定要及时寻求专业医疗帮助，因为知识来源于网络，版权归属原作者。
