心理承受能力很差，遇事容易紧张怎么办

我有心理疾病 就是心理承受能力差 遇事想法多 做什么事都害怕做的不对 说话害怕说的不对 请问因该怎么办?

（5）畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实。

心理素质差,一点小事就能慌慌张张的,怎么办?

告诉自己，即使天塌下来了，也有人竞争，任何事情只有保持清醒的头脑以及从容不迫的态度，才有可能圆满的解决啊！

心态差的人表现?

心理素质差，主要是指那些心理承受能力弱、遇到挫折容易紧张，在人际交往中过于敏感的人，以及那些经常受到不良刺激的人等，这些人的心理承受能力都比较弱，遇事容易紧张、焦虑，稍遇不顺心的事就会大动肝火、大吵大闹，或者干脆破罐破摔、自暴自弃，这些不良的心理素质，都是心理素质差的表现，应当引起...

为什么我一遇到坏事就恐慌发怵?心理承受力差怎么办?

可以在心理素质范围下，找出几项具体的状况，比如：1、遇到挫折容易沮丧；2、处理事情容易急躁、不安；3、当众讲话，容易紧张、结巴等等，把自己的这些不足罗列出来。3.单点突破 把心理素质比较差的几个具体想列出来之后，可以按自己的期望值把这些具体项按照迫切想改善、很想改善、一般想改善进行分类，...

心理素质太差,遇事就会紧张,该怎么办

其实，适度的紧张对人是有一定益处的，它可以进一步调动人体的各种机能，使思维更加活泼，产生一种增力作用。4、降低对自我的要求 人遇事时容易感到紧张极有可能是因为好胜心重作怪，太过追求完美与胜利可能会冲昏你的头脑，影响你的心理。要改善这种状况，你该适当降低对自我的要求，学会以正确的方式看待...