大学生心理健康问题有哪些表现及如何应对？

一、社交焦虑 社交焦虑是大学生中常见的不良心理之一。它表现为在社交场合感到紧张、害怕被别人评价或批评，因此避免与人交往。这可能导致孤立和缺乏朋友，影响学习和生活的质量。解决办法：• 认知疗法： 大学生可以通过...