怎么判断自己有没有抑郁？

如何知道自己有没有抑郁

如何知道自己有没有抑郁心理学角度：1. 符合抑郁的症状：抑郁症的症状是很明显的，包括情绪低落、失去兴趣、感到疲倦与无力、自我憎恨、暴躁易怒等。如果你体验到了这些症状，就可能是抑郁症的表现。2. 行为和思维的改变：每个人都有自己的生活方式，但是当你感到很沮丧时，你的生活方式可能会发生变化。...

测试自己是否抑郁怎么测

测试自己是否抑郁，可以通过自评量表或问卷测试来进行初步筛查。但请注意，这些测试只能提供抑郁倾向或可能性的参考，无法作为准确的诊断依据。以下是一些常用的自评量表和问卷测试方法：PHQ9量表：这是一个根据抑郁症状设计的自评量表，包含9个问题，每个问题都有相应的评分。通过答题并计算总分，可以初步判断...

如何判断自己有没有得抑郁症

判断自己是否可能患有抑郁症，可以从以下几个方面进行初步观察，但确诊需由专业医师进行：家族病史与性格特点：家族史阳性：如果家族中有抑郁症病史，自己患抑郁症的风险可能相对较高。性格内向：性格内向、缺乏特殊爱好可能增加患抑郁症的风险。情绪与行为变化：情绪不佳：近期由于各种原因导致情绪持续低落。...

怎样检测自己有没有得抑郁症

可以通过以下方式检测自己是否有抑郁症的风险：1. 观察症状表现：抑郁症常见的症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失、精力减退等。除此之外，还可能表现为睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我价值感降低等。个体可结合这些表现，进行自我初步判断。2. 使用量表评估：网上有许多抑郁症自我评估量表，如抑郁...

如何判断自己有没有得抑郁症

判断自己是否可能患有抑郁症，可以从以下几个方面进行观察：心情低落的持续性：持续时间：心情低落的状态是否持续了两周以上。这里的“持续”指的是大部分时间或全天候的心情低落，而非偶尔的情绪波动。兴趣与动力的丧失：兴趣减退：过去喜欢的活动或爱好现在是否变得不再感兴趣，比如原本喜欢旅游，现在却不...