我的心理问题请高手来看看

1.关于失眠：如果实在不行的话可以去医院开安定，但是我不建议这样。我以前有段时间特别痛苦，白天夜里都睡不着，吃药也不行。我告诉你，睡不着强迫自己闭上眼睛是一件体力活，所以你可以用辅助疗法，比如坐在床上看电视看书上网等等，到你想睡了就直接睡，让家人帮你关掉电视。再一个就是，大家都...