大家快来帮帮我 心理问题 急

谁都会有点这样，越着急就越干不好。我想你还是把你的任务，日程都先放下，对着镜子笑一笑，然后靠在椅子上，泡一杯茶，静静地听一些慢歌，周末找朋友上街溜达溜达，平常走在路上，慢慢的走，去欣赏周围的风景，把自己的屋子收拾的整整齐齐。有事一样样的干，别着急，高兴点。