考前心理调节的方法有哪些?
在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感,使心情平静下来,思考对策,争取胜利。考前,为把人从一个紧张、烦闷、困扰的境界中解放出来,我们不妨开怀一笑。此外,考前还可以通过洗温水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理压力。
考前心理调节的方法有哪些?
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