情绪控制的书籍推荐

情绪控制的书籍推荐

1、《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社 《如何控制自己的情绪》是部杰作，哲学家、首席执行官奇普·康利为我们揭示了生活中的假象，并带我们深入了解人类情绪的核心。阅读本书，我感受到了愉悦、开心、好奇、洞察、启发和吃惊。这本书简单又耐人寻味，你一定要好好读一读。——吉姆·M·库...

关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?

1. 保罗·艾克曼的《情绪的解析》：这本书深入探讨了情绪的本质，包括情绪如何产生、如何影响我们的行为以及如何在不同文化中表现出差异。通过研究，艾克曼展示了情绪的重要性以及我们如何能够更好地理解和控制它们。2. 康利的《如何控制自己的情绪》：康利在这本书中提供了一系列实用的策略，帮助读者...

摆脱负面情绪的经典书籍有哪些

1、《如何控制自己的情绪》（美）康利 中信出版社 这部作品堪称情绪管理领域的杰作。作者奇普·康利，作为一名哲学家兼首席执行官，为我们揭示了生活中的假象，并深入探讨了人类情绪的内涵。阅读本书，您将体会到愉悦、惊喜、好奇、洞察等多种情感，更加深刻地了解自己的内心世界。这本书简洁而富有深意，...

有哪些关于情绪管理的书籍值得推荐?

1. 《情绪智慧》：这本书被誉为情绪管理的基石，它将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密相连。书中提到，情绪智慧由五个核心能力组成，包括情绪的自我觉察、情绪的自我调控、情绪的自我激励、对他人情绪的理解以及人际关系的处理。2. 自我觉察：这是情绪智慧的基础，它要求我们像苏格拉底那样，“认识你自己”...

脾气暴躁易怒情绪失控看什么书

1.卡耐基的这本《人性的弱点》真的很经典，影响了数百万的读者，书里有很多箴言警句，娓娓道来，清醒又深刻，能让你有所启发，感悟很多人生道理。2.《遇见未知的自己》保持喜悦，尽力就好，你想要的一切都会有的，宇宙会帮你实现心愿。张德芬是华语心灵成长导师，她的身心灵三部曲真的很经典，影响了...