感觉自己有抑郁症方面的倾向，想去沈阳军联心理咨询中心看看，怎么样？
不一定有用，当然可能是也许会有点作用，我也是在好友的建议下去看的，一共七次，但是我丝毫都没有缓解，现在不原意和任何认识的人见面，反而愿意跟陌生人聊天，连心理医生也拿我没办法的。
感觉自己有抑郁症方面的倾向，想去沈阳军联心理咨询中心看看，怎么样？
4 个回答知心问答专题活动
1、坚持运动：适量运动可以促进人体多巴胺的释放，帮助人体驱散抑郁情绪，存在抑郁情绪的人群，可以培养运动习惯，如慢跑、快走、游泳等，会对情绪的缓解有所帮助；2、规律作息：长期的不规律作息会使得人体精神萎靡，提不起精神，不利于抑郁情绪的缓解，因此建议抑郁情绪的人群养成规律的作息习惯；3、饮食调理...
感觉自己有抑郁倾向，应该尽快就医。抑郁症是一种疾病，其发生有客观性与物理的基础，并不完全是一个主观的感受，因此很多时候自己很难比较准确地判断自己是否有此疾病。判断疾病比较专业，有经验的人群是医生，应让医生判断是否有抑郁。如果诊断为抑郁症，目前已经有很好的治疗手段，可以使大部分抑郁症患者...
三、增强自信和积极情绪在处理抑郁倾向时，需要注重增强自信和积极情绪。你可以尝试一些可以让自己感到愉悦的事情，如锻炼、阅读、散步、听音乐、唱歌等等。同时，可以编制一个有意义的计划，让自己的日程更加充实，这有利于提高自己的自信和积极情绪。总而言之，如果你觉得自己有抑郁倾向，不要感到害怕或者难...
如果在长期压力中沮丧的情绪一直不能恢复，就可能是抑郁的一种表现了，它意味着你脑中的某些化学成分起了变化。抑郁症会影响你的感觉、思维，甚至你的行为。它会让你对生活失去兴趣，让你感觉无助、无用，而且不知如何应对。 抑郁症诊断不仅要符合诊断标准，还要具备向，向躯体症状，同时还要考虑来自各...
你好，首先需要去精神科医院检查确诊，然后选择药物治疗就可以改善了
