我心理素质不好，很玻璃心怎么办？
如果结果是一样的，建议你走出心理舒适区，多去接触新鲜陌生的环境和人，把自己从担忧恐惧中拽出来，去感受自己所害怕的事物本身，当你专注去观察和想办法的时候，恐惧感就没那么强烈了。心理承受力太差，说明你自信心太差。
我心理素质不好，很玻璃心怎么办？
1 个回答知心问答专题活动
坚持努力：要意识到强大起来是一个逐步的过程，需要坚持不懈地努力。记住，变得强大并不是一蹴而就的，需要时间和持续的努力。重要的是要相信自己的成长潜力，不断学习和改进，逐渐培养出更强大的心理素质和抗压能力。如果发现自己无法摆脱玻璃心状态或情感问题严重影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助...
心理素质太差解决方法：刻意训练，提升心理的承受上限、学会给自己制造一些麻烦，小挫折、尝试着挑战自己害怕的事情。1、刻意训练，提升心理的承受上限 日常的工作和生活中，要学会给自己制造一些适当的“意外”和困难，让自己吃点“苦头”。心理素质其实就像我们身上的肌肉一样，需要经常地锻炼，才能获得提升...
心理素质差，首先应该树立自信，不断给予自己正面的鼓励，也应该对自己有正确的认识，比如自己对外貌、能力自卑的时候应该客观的评价自己，应该好好的接受自己，只有满心欢喜的接纳自己，才能够变得自信。另外可以主动的做自己感兴趣的事情，比如适当的出去逛街、看电影、玩游戏、看搞笑视频、听音乐等，这些...
如何才能戒掉玻璃心，让自己的心理素质变得强大起来呢？你可以试试下面这5种方法。（1）目标导向性思维 很多时候，你不是太脆弱，你只是太闲。如果一个人缺乏目标，又无所事事，就很容易胡思乱想，也就容易变得“玻璃心”。因为内心强大反义词从来都不是不是内心脆弱，而是找不不到方向。给自己定下...
我们可以去仔细思考对方行事的原因。3、常常剖析自己的内心。当自己感到委屈而玻璃心时，不如从自己的内心深处问问自己“我是不是陷入了思维误区”，要正确地认识自己的内心。跳出自己当下的心情，做一个冷静的自我剖析者。要正确地认识自我，就要克服自卑的心理。以上内容参考：百度百科—玻璃心 ...
