在全班同学面前讲话很没自信，应如何提高自己的心理素质？

在全班同学面前讲话很没自信,应如何提高自己的心理素质?

1. 树立自信心：缺乏自信是面对人群讲话时的常见问题。通过提升自己的能力，可以在他人面前展现出自信的一面。可以从一些小事情开始，逐步重建自信。2. 增强心理承受能力：面对公众讲话时的紧张和不安是很自然的反应。通过挑战自己，做一些不敢做的事情，可以逐步克服这些恐惧，提高心理承受能力。3. 认真...

在全班同学面前讲话很没自信,应如何提高自己的心理素质?

1，树立自信心，让自己有足够的信心来讲话。总的来说在全班面前人说话没有信心，这还是因为自身缺乏自信心，所以说这个时候要想让自己找回自信，那么这个时候最有效的方法就是锻炼自己的能力，让自己在别人的面前有足够的自信来说话，所以说这个时候可以从一些小事上来找回自己的自信。2，提高自己的心理承...

没自信 自卑 老师叫我在全班面前回答问题或背诵 我很紧张

你也可以多和同学们交流，不要每天只和电脑玩，会的自闭症~好了，按哥哥说的做，准没错。有什么问题的话，把你的QQ给哥哥，有什么事就问我吧。我是过来人。

我真的很害怕在全班同学面前发言,我不知道自己能不能做到这一点?

做不到这一点，主要是个人自信心还差点 这就要通过不断锻炼来加强自己的心理承受能力 也要相信自己 只要勇敢面对 就不用担心什么

有点自卑,说话不敢大声,在全班同学面前走路很不自然,朋友少。

但是我也没到吃不下睡不着这个地步啊。。你只是不自信 要是严重到影响你的生活的话 你就应该去看心理医生了，。。我妈妈现在是逼我出去。去打工 而且是营销那种的 要跟人交流 练胆子 囧。我也紧张的有点吃不下睡不着了 不知道做习惯会不会好一点。要多出去走走 接触社会 加油吧！