孩子控制不好自己的情绪怎么办?心理咨询师曹泽能点评
心理咨询有一种方法叫“森田疗法”,就是顺应情绪,先让情绪感受安全舒服了,情绪就会自然放松,状态就会比较平稳,就会顺应认知与逻辑,让双方的利益互相平衡而又各取所需。然而,不少父母的做法恰恰相反,越是在孩子有情绪时...
孩子控制不好自己的情绪怎么办?心理咨询师曹泽能点评
1 个回答知心问答专题活动
由此可见,我们帮孩子做情绪高手,可以教他们一招,那就是练习按暂停键,即如果真控制不住自己,开始闹上了,那么稍微闹一下之后就提醒自己——我先闹到这里,我要收场了,要不然一会可能后果会很糟糕,我自己也不舒服。如果孩子能在心里跟自己说这些话,无形中他就具备了自我调节情绪的能力。2.知心话...
1. 保持冷静:在教育孩子时,家长应保持冷静和理智,避免因情绪激动而使问题恶化。2. 倾听孩子:给予孩子充分的关注,倾听他们的想法和感受,了解情绪失控的原因。3. 表达理解和关爱:表达对孩子的理解和关爱,让他们感受到家庭的温暖和支持。4. 指导孩子表达情感:教育孩子如何以健康的方式表达自己的情感...
1、不跟着孩子生气。在孩子生气大闹的时候,父母一定要保持冷静,千万不要被孩子牵着鼻子走,小孩子情绪控制力差,容易情绪失控是可以理解的,但是作为一个情绪收放自如的成年人,何必跟着一个小孩较真。2、不唠叨、不责骂。在孩子情绪失控的时候,父母的唠叨和责骂只会让孩子心情更加不好,矛盾一下子就...
对于不能很好地控制情绪的孩子,惩罚教育可能不是最好的方法。惩罚教育通常是指使用惩罚手段,如体罚、责骂、限制自由等,来纠正孩子的不良行为。然而,对于情绪控制能力较差的孩子,这种方法可能会产生负面影响,并加剧他们的情绪问题。以下是一些替代惩罚教育的方法,可以帮助孩子更好地控制情绪:1. 情绪...
1、家长首先要做个榜样,自己做到可以很好地管理情绪。不要动不动就大吼大叫,做到情绪平和。这样孩子会在大人身上,不知不觉地学习到如何管理好自己的情绪。2、教会孩子在生气时,如何排解。比如深吸一口气,再呼出去,如此反复,直到情绪平复;比如出去跑步,打羽毛球等,运动和出汗,有助于心情舒畅;...
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