心理咨询师教你了解抑郁症

心理咨询师教你判断抑郁复发迹象

在发生或抑郁之后，总是会留下一些创伤印痕，可能时而会出现抑郁的苗头，或者轻度的抑郁，尤其是在碰到原来引发抑郁的同样的状况刺激时。注意自己的感受，敏感地察觉到这些变化，可以帮助你及时察觉可能的复发迹象，然后快速寻求帮助，今天心理咨询师教你判断抑郁复发迹象，下面我们就来具体看看吧。

怎么判断自己是否得抑郁症和躁郁症?

作为心理咨询师，我建议您关注下列抑郁症和躁郁症的一些典型症状，如果您有多个症状持续时间较长，且影响到日常生活和工作，可能需要寻求专业心理医生的帮助。抑郁症：1.有情绪低落、消沉、失去兴趣等，出现持续两周或以上；2. 自我评价受损，常产生自责、自卑、无用感等；3. 睡眠障碍，可表现为入睡困难...

请问下抑郁的人有什么特征表现?

其次, 如果上述抑郁情绪状态持续,时间超过两个月还没有恢复到正常状态,依然处于抑郁情绪之中或者抑郁情绪加重,那就有可能已经转化为抑郁症了。 因此,抑郁情绪与抑郁症之间是一个量变到质变的过程,抑郁情绪能不能调整好,关键在于自我调节、自我认知,以及其他人的帮助,特别是家人帮助非常重要,否则就会转化为抑郁症。 那...

什么是抑郁症抑郁症的表现

抑郁症引起的最不寻常的行为异常是 。它显示了弥漫在深度抑郁者心中的痛苦感受。一旦你能意识到这一点，抑郁症通常更容易诊断。但它经常与慢性疲劳和沮丧混淆。它也可能隐藏在身体症状、疼痛和心理变化(如退缩、易怒和焦虑)的背后。不幸的是，许多抑郁症患者既不知道寻求也没有得到有效的治疗。结果很多...

什么是情境性抑郁症?心理专家教你如何应对它

虽然情境性抑郁症看似不如临床抑郁症严重，但如果抑郁导致日常生活和工作受阻，或出现 念头，就应引起重视，可能需要从情境性抑郁转向其他类型治疗。有效的应对策略包括药物与心理治疗的结合，心理专家荣新奇教授建议如下：开放沟通：不要憋在心里，与他人分享你的困扰，朋友和家人能提供支持，必要时寻找专业...