常见的高三学生心理问题有哪些
五、摆脱苦闷自卑心理 高考前,有些高三学生由于几次考试成绩不好,就认为自己不行了,因而容易产生苦闷自卑的心理。欲胜人,先胜己。复习备考,自信心是非常重要的。如何消除苦闷自卑的心理,增强自信心呢?第一,要正确看待...
常见的高三学生心理问题有哪些
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1.高三学生对自己的现状很不满意,对自己不信任,经常怀疑甚至否定自己,害怕周围的学生超过自己并且距离会越拉越大。2.高三学生考试之前一段时间一想到考试就焦虑,因为担心自己考不好而难以入睡。3.始终处于高压状态,不敢放松,分秒必争,如果不这样高三学生就会感到内疚。4.高三学生总是怕自己考不好受...
一、高三学生学业焦虑主要表现为考试焦虑和学习动力不足。学生考试焦虑体现在对考分的过分看重,说到底是对自己未来前途的焦虑。之所以如此,原因有三:一是由于群体效应,将分数作为衡量学生能力的惟一指标。二是不自觉地将获取高学历等同于自己的人生价值。三是学生渴望自我实现与现实学业成绩的不理想而导致...
1:紧张(学生在校竞争压力导致 这点在成绩好的同学身上最容易出现);2:烦躁爱发脾气(这个就是自我要求太高导致压力过大 对很多事失去常有判断);3:睡眠不足(也许不算心理上的问题 但是我觉得这个还应该归结于心理压力 睡眠不足会导致精神衰弱 从而形成恶性循环 就会出现一些比如习惯性的失眠 ...
高三出现失眠多与学习压力大、精神紧张相关。睡前喝一杯温牛奶有助于促进睡眠。多参与体育活动,如登山、跑步、游泳、跳舞、打球等,能改善血液循环,提高身体免疫力,使人产生疲倦感,有效提高睡眠质量。避免睡前饮用兴奋性饮品,如浓茶、咖啡。服用安神补脑液、谷维素和维生素B素等药物进行治疗时,保持乐观...
考后焦虑型心理也比较常见,许多考生在考后会出现患得患失的状况,尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。他们往往期待值比较高,但在等待放榜的日子里,由于不确定性而变得焦虑。这种焦虑对于那些心理素质弱的考生,还会持续加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等。 尤其高考后父母...
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