如何对地震后的学生进行心理咨询

地震后如何开展心理疏导?

在云南地震灾区，面对复杂的地形和严峻的环境，人们的情绪变得更为紧张和恐惧。专家建议，首先，要勇敢地表达内心的恐惧，通过与家人、朋友或救援人员分享自己的感受，来减轻心理压力。这不仅可以帮助自己更好地理解自己的情绪，也能得到他人的支持与安慰。其次，不要因为面子问题而避免谈论自己的痛苦。在灾难...

地震后的心理疏导方法

1. 接纳并表达情感。地震后，人们可能会感到害怕、无助、烦躁等，这些情绪都是正常的应激反应。重要的是要允许自己感受这些情绪，并寻找适当的方式表达出来，如与亲友交流、写日记等。2. 保持良好的生活习惯。保持规律的作息，确保每天有足够的睡眠；均衡饮食，保证身体所需的营养；适量运动，有助于缓解...

地震后应该怎么(对灾区小朋友)进行心理治疗和辅导

1．保持镇静 在地震后，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌 而被砸伤或挤压伤致死， 而是由于精神崩溃， 失去生存的希望，乱 喊、乱叫，在极度恐惧中"扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速 新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大 叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息 ...

求助者,女性,12岁,小学六年级学生,因地震受到心理创伤

求助者：地震的时候我正在教室上课，地震发生后我在老师的帮助下跑了出来，可我看到的太惨了，心理真的太难受了。从那以后我晚上不敢关灯，一闭眼那些死伤同学的情形就会浮现在脑海里，不敢睡觉，真的很烦。现体重下降，胃难受，总想发脾气，经常头痛、失眠，您说我这是怎么回事？咨询师：我很理解你...

地震后产生的心理重度忧郁症或哀恸反应应该怎么去安慰?

其次，帮助他们建立一个安全的环境，减轻压力。提供一个舒适、安静的休息空间，让他们有机会独处，进行自我反思。避免过度的社交活动，以免加重他们的心理负担。同时，鼓励他们参加支持小组，与经历过类似经历的人交流，从他人的故事中找到共鸣和力量。在日常生活中，提供实质性的帮助也是至关重要的。帮助他们...