大学生常见的心理障碍及调适的方法有哪些？

1. 学习压力过大：合理规划学习时间，控制学习进度，适当分解任务，加强身体锻炼和放松活动，如运动、音乐、艺术等。2. 情感困惑或恋爱失败：多与朋友交流，寻求支持和安慰；调整恋爱观念，不要将恋爱当成唯一的人生目标，增强...