《应对焦虑》埃德蒙.伯恩

治疗灾难性思维看什么书

1. 应对焦虑：埃德蒙·伯恩在其著作《应对焦虑》中，介绍了如何通过质疑三部曲来扭转灾难性思维。这个方法不仅适用于成年人，也能帮助孩子调整他们的思维方式。2. 家长心态：在家长群体中，常常流行着一句话：“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。”这句话反映了家长在孩子作业问题上的焦虑。实际上...

治疗灾难性思维看什么书

应对焦虑。埃德蒙·伯恩在《应对焦虑》书中介绍了扭转灾难性思维的质疑三部曲,能够有效帮助我们及孩子调整这样的思维。 家长群里一直流行的一句话：不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。我相信每个孩子天生都是乐观的，对很多事情都充满着好奇和美好憧憬的。但是随着孩子不断长大，学校和家长就会给孩子施...