心理咨询为什么感觉不起作用？

为什么心理咨询(助导)有些人会感到没有什么效果?

其实，寻求心理帮助的人大部分都不够自信，缺乏安全感，敏感脆弱，所以，寻找好的咨询师至关重要！要认真审核其资质，看看他的咨询案例和文章。第二：求助者本人的问题！人的心理非常玄妙，有时候钻进牛角尖，要引导他走出来，需要一个漫长的过程，不可能一蹴而就。所以，心理咨询大部分是按照疗程进行的...

我严重心理问题,去看了心理咨询没作用,咨询师改变不了我的认知思维方式,难道心理问题要自己想开了才行

我想，你很可能是因为现实生活很不如意，感到很失望，很无助，很痛苦才会这样。如果你说你的认知影响了你的行为，倒不如说你的生活影响到了你的心情，你的心情影响到了你的认知，你的认知又影响到了你的心理，而心理状况又影响了你的行为。所以，问题要从源头上解决。所以你要解决的是你不如意的现实...

做过一次心理咨询之后感觉没用怎么办,但是又不想花钱了?

才做一次一般是难以看出来效果的，心理咨询要坚持做才能看到效果，和服药的道理一样，有些药物一开始是没有什么作用的，或者有些药物服用了后可能前期还有反作用，导致心理问题变得严重。所以本人推崇的是以催眠疗法为平台，来做心理咨询，一般第一次就会有让患者心理舒服的感觉，然后会结合其他心理咨询疗法...

为什么家里人去看一个心理咨询师一年了,反而越来越不好?

当事人自己是否感到效果不佳，可能与咨询取向和咨询师的匹配度相关。在咨询过程中，当事人可能在表达自己和树立边界时触动原生家庭的利益，导致某些变化和边界感的调整。对于某些在家庭中特别懂事、特别讨人喜欢的人来说，自我牺牲在家庭关系中可能带来稳定感。随着成长，表达负性情绪成为考验亲情的时机。这...

我有些心理问题,搞得自己睡不着,情绪低落,害怕,去了两次心理咨询也不见有多少效果,这让我更加难受。

心理学上有一个“知觉显著性”的概念，意思是你关注到什么，什么就重要。一开始你被一个不怎么喜欢的同学吵到了，接着你就关注他的一举一动，“只要他一有动静”你就觉得心烦，一般人不会觉得他有这么重要，这么影响别人吧？接着你又把注意力放到心脏和眼睛上，这两个部位的动静又被你感受得一清二...