为什么看了很多心理学的书，依旧调节不好自己的情绪

为什么你看了很多心理学的书,却依旧调节不好自己的情绪?

【三】情绪是复杂的，管理情绪需要刻意练习。情绪是非常复杂多变的，并不是你懂得了一些道理，看了一些心理学的书就一定能把控情绪的。即使你知道了很多控制情绪的办法，也需要坚持不懈的练习才能学会管理情绪。这跟我们日常学习任何一样技能都是同样的道理，要想就轻驾熟，都要刻意练习！所以说，看心理...

为什么你看了很多心理学的书,却依旧调节不好自己的情绪

从心理学的概念可以看出，心理学的研究范围特别广，这在一定程度上解释了为什么你看了那么多心理学方面的书，却依旧调节不好自己的情绪。换句话说，可能你读的书并没有涉及情绪管理，或者对于情绪管理来说，你看的书并不是最专业的。情绪是基础心理学研究的对象，是个体对外界刺激做出的主观体验及感受。

为什么了解了很多心理学的知识,却无法坦然接受自己?

我们学习了很多心理学的知识,但是都是用自己习惯的思维方式去理解的,得到的不一定是新的经验,就像是在一个固有的圈子里打转,您可能需要一个新的客体,通过别人,照见自己。 了解知识和能够应用知识还差很大一步,那就是去实践知识。 比如,影视评论人员,非常懂电影。但是让他们拍,或者演就不一定能搞的来。 美食 评...

这三年都看了好多心理学方面的书了,但是还是没有办法释怀和治愈。该怎么办呐?

你好，是有什么心理阴影或者不堪回首的往事么，其实很多心理书，表面上看着还行，但是确实解决不了根本问题，说了一大堆表面功夫，内在真正内心深处还是没到。建议可以看看星云大师的书，宽心，人生就是放下，舍得，这几本都是比较好的，也可看看周老师谈心法-根除烦恼的秘诀，这些书讲的很好，说实在的层...

为什么学习了很多心理学知识,却感觉没有用?

题主提到的这个问题，可能是题主并没有利用起来心理学的知识，依我所见，也是我们在学习其他知识的时候经常遇到的状况，这个困境可能是以下原因造成的。题主对知识的掌握可能并没有特别的透彻，这里并不是否定题主学习知识的付出的努力，也不是批评题主的知识不够丰富，而是说题主对于这些知识掌握的程度...