心理健康和心理疾病的区别有哪些？

而积极的情绪，如乐观、满足和爱，可以帮助提高免疫力，增强身体对疾病的抵抗能力。以下是一些建议，帮助你利用情绪来提高免疫力：1. 培养积极情绪：尝试找到让你开心的活动，如运动、听音乐、看电影、阅读、学习新技能等。这...