如何消除比赛前的紧张情绪？

5.有意识的控制自己的情绪。如果情绪过于激动，对唱歌会有一定影响。比赛时大家把自己的情绪尽量收起来，多看看观众的地方。 比赛前可以静坐一会，心静自然凉。6.泡澡。比赛的前一天，大家可以在睡前泡澡，让温热的水抚平内心...