如何判断自己是否得了创伤后应激障碍？

经历了伤痛时刻，或者亲自目睹了自己身边朋友或者陌生者的惨痛死亡，在生理和心理上都会有一系列的反应，比如在夜间频繁的做噩梦，失眠，常常的恐慌，忧虑或者情绪低落，这些都是创伤后应激障碍的种种表现，...