自卑怎么治?
如跑步,远行。运动能加快血液循环,加快新陈代谢,心理学研究表明,人在运动的时候的心跳加快,身心活跃,消极的情绪会得到舒缓。若自我调整效果有限,可以寻求专业心理咨询师和心理医生的帮助,通过心理咨询克服自卑心理。
自卑怎么治?
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