也那么判断自己是真的得了抑郁症

也那么判断自己是真的得了抑郁症

（1）悲伤： 你是否一直感觉到伤心或者悲哀？ （2）泄气： 你是否感觉到前景很渺茫？（3）缺乏自尊： 你是否觉得自己没有价值或是一个失败者？？（4）自卑： 你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？（5）内疚： 你是否对任何事情都自责？（6）犹豫： 你是否在做决定时犹豫不决？（7）焦躁不安：...

怎样判断自己是否得了抑郁症

判断自己是否得了抑郁症，可以参考以下标准：1. 观察自身情绪变化：持续的情绪低落、兴趣丧失和快感缺失是抑郁症的核心症状。2. 注意其他可能的迹象：如睡眠问题、食欲变化、精力减退、注意力难以集中、自我价值观贬低、有 意念等。3. 思考持续时间：这些症状是否持续存在两周以上。4. 考虑自身生活和社...

怎样才知道自己是不是得了抑郁症

首先是关注自己的状态，怀疑自己可能有这个抑郁症的问题了；其次是发现自己心理和情绪上的障碍，自己对这种情绪自我关注度性是比较高的

怎样判断自己是否得了抑郁症

精神状态上：精力减弱，长期萎靡不振（时间标准为两个星期左右），似乎总是睡不醒；大脑健忘，记忆力减弱；注意力不能长时间有效集中，不能很好的从事学习和工作；精神迟滞，眼睛无神。心理上：总是莫名奇妙地担心自己得了某种严重的不可治愈的疾病或者被病毒感染等。如癌症、白血病等。并且心理上出现了...

怎么能判断自己是否得了抑郁症

想要了解自己是否患有抑郁症，可以从几个关键点入手:持续的情绪低落：如果你发现自己长时间情绪低落，这可能是抑郁症的信号。 兴趣丧失：对日常活动失去兴趣，对以往热爱的事情提不起劲，这也可能是抑郁症的表现。 自我评价过低：如果你对自己的评价过于消极，这可能反映出抑郁症的影响。 生理症状：...