当你遇到应激障碍时，应该怎么做？

1、注意力转移，患有焦虑症的人可以试着停一下手边的工作，去休整一段时间，可以出去旅行散散心。如果在工作的时会有焦虑，可以停下来看看外面的风景。在生活中多与人沟通和交流，可以向朋友倾诉自己的烦恼并且排解心中的不...