高中生心理疏导五步法
高中生心理疏导五步法是一种简单易行的自我疏导方法,适用于帮助高中生缓解负面情绪,从而提高心理健康水平。1. 认识自己的负面情绪:当你感到压力、紧张、沮丧或愤怒时,要先认识自己的情绪,明确自己的感受和原因。2. 客观...
高中生心理疏导五步法
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