人际交往的不良心理及应对策略
如果当我们把控制情绪建立在改变认识的层面无效的时候,控制情绪的另一个有效方法就是学会宣泄。当不良情绪出现的时候,倾诉与沟通以及注意力的转移都是非常有效的。另外,负面情绪的产生,总与人的需求得不到满足有关,在这种...
人际交往的不良心理及应对策略
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一、自私心理二、自傲心理三、猜疑心理四、逆反心理大学生要树立正确的世界观与人生观,要多参加学校的社团,这样你才能够逐步的让自己的人际交往,在正规的范围以内,对自己不适应的问题及时调整。自私心理处处以自我为中心,只讲索取,不讲奉献。争名夺利,甚至损人利已。这种心理对于交际危害极大。它...
2、交往恐惧:交往恐惧是另一种比较常见的人际适应不良。交往恐惧的大学生不敢与人交往,担心别人瞧不起,不敢在大庭广众之下说话发言,对人际交往充满恐惧。自卑是个人由于某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而产生的轻视自己、认为自己在某个方面不如他人的情绪体验。大学生由高中升入大学,由各方面都是...
1. 端正认知:建立良好的人际关系,首先要正确认识自我,通过自我比较和社会比较来认清自己的优缺点,取长补短。同时,要积极悦纳自我,无条件接受自己的全部,这样才能增强自信,发挥潜能。在评价他人时,要综合客观,发展的看待。2. 调适不良情绪:大学生应提升品德和文化修养,培养高尚情操,增强理智力量...
1. 自我接纳:正确认识和接受自己对于保持心理健康至关重要。要全面了解自己的长处和短处,并对自己做出客观的评价,避免自我认知失调。应树立“我是独一无二的”观念,悦纳自我,以积极的心态面对生活。2. 积极交往:人际关系的和谐对心理健康有很大影响。要主动与他人交往,不逃避,不孤守,学会宽容、...
当大学生发现自己与他人意见不合时,应当学会以平和的心态进行沟通,尊重他人的观点,寻求共识。通过以上方法,大学生可以逐步克服不良的人际交往心理,建立起健康、积极的人际关系。学校和社会也应该给予大学生更多的指导和支持,帮助他们更好地适应社会,建立和谐的人际网络。
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