情绪的认知和行为调适技巧

研究发现，适度的情绪兴奋性会起到正向的推动作用，使人的身心处于最佳活动状态，从而促进主体积极地行动并提高活动效率。（2）调控智力活动 情绪是心理活动的组织者。它可以影响人们对事物的知觉选择，维持稳定的注意，或重新...