有心理问题或是焦虑抑郁了是否需要找心理咨询师做心理疏导治疗呢？

难道得了抑郁症和焦虑症就必须要吃药治疗吗?

事实上，答案是否定的，如果只是轻度抑郁症或者是轻度的焦虑症，是不需要服药治疗的，而是可以先试着自我心理调节，运动或者其它非药物自我治疗。当然，具体的方法也是因人而异的。不过，如果是中度的乃至重度的抑郁症或者焦虑症，就最好要服药治疗了。最好到正规的医院接受检查，按照医生的诊断，该吃药吃...

我好像抑郁了感觉我坚持不下去了-感觉自己心理有问题了怎么办

如果您感到抑郁或焦虑，无法控制自己的情绪，建议寻求专业心理医生的帮助，并到正规医院进行心理检查。 您可以通过心理治疗和药物治疗相结合来控制和治疗抑郁症等精神疾病。 抑郁症会对生活方式造成严重的影响，所以首先要改变这种病态的生活方式，保持良好的生活方式和休息习惯，在生活中适当地锻炼身体。 运动...

哪些情况下,你需要心理咨询?

以下是一些情况下可能需要寻求心理咨询的示例：情绪问题：情绪波动、焦虑、抑郁、愤怒、恐惧等情绪问题持续存在，严重影响日常生活、人际关系和工作效能。心理健康问题：面临心理健康问题，如抑郁症、焦虑症、恐慌症、创伤后应激障碍、强迫症等，以及其他精神疾病的症状。压力和应对困难：无法有效应对压力和应对...

得了焦虑症和轻度抑郁怎么办?

凡事尽量看开点,心态放平一点,偶尔读读佛学的书、佛歌可能有点辅助的效果。 青青翠竹皆是法身,郁郁黄花无非般若。 此时并不需要药物辅助, 从心理方面下手,希望能帮助你 抑郁症、焦虑症、强迫症、双相 情感 障碍以及精神分裂等所有所谓心理、精神疾病的真相与解决之道心理和精神问题是当前非常严重的一个 社会 现象,...

一个人同时有焦虑症和抑郁症,这种情况该怎么做?

对于这类情感性疾病的问题，目前主要的治疗手段，还是要考虑药物的治疗，但是这个要看病情。有些轻度的话，那么还是要考虑一些心理治疗，也是可以帮助的。这个要看患者的严重的程度，最好是两者联合治疗，这是可以受到很好的效果的，这种疾病最终来说还是需要结合患者的自我情况来判断。情况比较严重你去最好...