感觉自卑快要埋没自己了，该怎样调整心态呢？

我是一个特别消极自卑的人,怎么样才能变更积极起来呢?

第一，相信自己不比别人差；第二，多参加活动，各种活动，然后在大家面前发言，要试着告诉自己讲错话没关系，别怕羞，告诉自己大不了重来，错了别人也仅仅一笑了之，不是自己做的事，别人记得不会太长。第三，每天练习普通话，年绕口令，古诗，各种美文，坚持念。最好做到出口成章；第四，学会幽默，...

自卑越来越不自信咋办?

自我勉励：给自己设置阶段性目标，当完成一个阶段时，奖励自己，循序渐进。接纳自己：确实要拥有不怕被讨厌的勇气很难，但人都不会是十全十美的，没有一个人是可以做到被所有人都喜欢的，每个人身上都有缺陷。明白这一点后，尝试去接纳的缺陷。多发掘自己的优点：比如，你觉得自己有点胖，但是皮肤挺...

总感觉被埋没了,怀疑自己到底能否坚持下去怎么办?

你好呀！先隔空给你一个温暖的抱抱。能够感受到你的委屈，不自信。其实人生的每一个阶段都有属于每一个阶段该做的，而且你所做的是你发自内心的选择，那就不要因为自己做了这样的选择而有任何的委屈，因为在那个当下你一定是做了对自己来说最好的选择和决定。选择的背后一定有舍有得，虽然照顾孩子...

如何从自卑的阴影中走出来?

自卑是个心态问题,首先要正视你自己自卑的原因,面对自卑的问题,正面认识,调节好自己的心态. 自卑同时也是对自己的某一面不自信,还得加强对自己的多方面的提高,增强自己的自信心,以良好的一面面对社会. 心理学上分两种 一种是身体残缺导致 另一种是心理因素~ 相信楼主是后者多 先找出你的主...

怎样克服自卑心理

(1)、自惭形秽，总觉得自己不如别人。(2)、自暴自弃，悲观失望。(3)、自我埋没，缺乏信心。2、自卑心理产生的原因（投影）：(1)、自身条件的缺陷。(2)、好胜心受到挫折。(3)、自尊心得不到满足。(4)、有得的环境发生变化。(5)、人际关系淡漠、紧张。3、有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢...