职场女性如何缓解焦虑？

食物中牛奶、酸奶、奶酪含钙最丰富，女性可以经常喝一些牛奶。如果通过以上方法都没有办法解决，说明焦虑已经很严重，建议去寻求专业的心理咨询，通过专业的方法进行治疗，千万不要以为这是一个小毛病，精神上的不良表现会很容易...